יש לי מחר תגבור למבחן במתמטיקה בעשר בבוקר

אם את לא תירדמי עד יותר מאוחר ממש אל תלכי כי לא יהיה טעם,את לא תתרכזי.
אם את תצליחי להירדם תקומי בכל מקרה תעשי שעון מעורר ותבדקי בבוקר איך את.

תסגרי את הפלאפון, תכבי את האור, תשכבי במיטה עם עיניים עצומות.. יש לך עוד מספיק זמן לישון, תני לעצמך צ'אנס להרדם.

תנסי לשים מוזיקה מרגיעה וללכת לישון.. מה יש לך להפסיד? אם תרגישי עייפה בבוקר אז אל תלכי