10 תשובות
ברור(: מאמינה בך❤
שואל השאלה:
אירובי זאת אומרת ריצה/הליכה?
אירובי זאת אומרת ריצה/הליכה?
אנונימית
תנסי הליכה כל בוקר
וריצה כל בוקר
וריצה כל בוקר
וריצה כל ערב*
שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה לעשות ריצה או הליכה
אז אני לא ארזה?
אבל אני לא יכולה לעשות ריצה או הליכה
אז אני לא ארזה?
אנונימית
כדי להרזות את צריכה לשרוף יותר משאת אוכלת
וספורט מזרז בהרבה
את תרזי אבל מעט בלי ספורט
וספורט מזרז בהרבה
את תרזי אבל מעט בלי ספורט
שואל השאלה:
לא אבל אם אני אעשה סוג אחר של אירובי זה בסדר?
לא אבל אם אני אעשה סוג אחר של אירובי זה בסדר?
אנונימית
אם את רוצה להוריד הרבה במשקל בזמן קצר את צריכה גם לעשות ספורט כלשהו בין אם זה לצאת לריצה או ללכת לחדר כושר או משהו אחר. אני מציעה לך להתחיל קודם עם תזונה בריאה ואז להתקדם לכיוון הספורט כי אם תעשי ריצה ותאכלי אחרי זה מגש פיצה זה לא כל כך אפקטיבי.
אבל אני מאמינה שתצליחי כל הכבוד על היוזמה❤
אבל אני מאמינה שתצליחי כל הכבוד על היוזמה❤
כן
מצטרפת לשאלה