נכנסתי לתהליך של חיטוב והיה לי אימון אינטנסיבי עם המאמנת שלי- פירוט

אני לא רגילה לאימונים כאלה וכל הגוף כואב לי.
הגוף לי מאוד חלש. אם אני אכנס להתקלח במים חמימים זה יעביר לי את הכאבים?