דחוף דחוף כנסו

אולי לא ישנת מספיק. בלילה קצב שריפת השומנים עולה ואם לא ישנים מספיק או לא ישנים בכלל התהליך לא קורה/ מאט משמעותית

אולי משקל בעייתי..
גם הגיוני פעם ב לעלות או לרדת בקצת

שואל השאלה:
אבל אסור לי לעלות
אני אראה כמו איכסה
מה לעשות איך להוריד את זה?

שואל השאלה:
אני כל יום הולדת לישון בסיביבות 4-5 בבוקר וקמה בסיביבות 12:30-13:00
ולפעמים גם בשתיים

שואל השאלה:
המשקל בבית שלי תקין
כל בוקר הייתי נשקל והייתי באותו משקל
רק היום פתאום עליתי

קודם כל את ממש רזה ורצוי שתעלי קצת
וזה בדרך כלל קורה
כשאתה לא אוכל הגוף נכנס ללחץ ושומר כל פיסה קטנה של מזון כדי שיוכל להתקיים כמה שיותר אז הוא אגר ואגר וזה לכאורה מראה לך שעלית קילו
זה אחת הסיבות שאומרים שכל הדיאטות כסאח הן רעות
לא בריא לגוף
תאכלי סדיר ותראי שזה יסתדר

לא כדאי להישקל כל יום כי לפעמים את כמה מיובשת או ששתית יותר מדי אז זה לא הבחנה אמיתית תבדקי פעם בשבועיים