קשה לי לרוץ יכול להיות שזה בגלל שאני על קיבה ריקה?

כן

כנראה שכן,עדיף שתאכלי לפני

כן יכול להיות לא הולכים לעשות ספורט על קיבה ריקה במיוחד לא בחום הזה וגם יכול להיות שלא רצת מלא זמן והגוף לא רגיל

ברור שכן, הגוף צריך אנרגיה בשביל לרוץ ולעשות פעילויות גופניות כאלה ואחרות, ממליצה לך לאכול תמר שבפנים אגוז זה נותן אנרגיה לגוף, וגם זה לא כבד בבטן