חבר שלי טס לחול ואני בדיכאון. בבקשה תעזרו

חבר שלי שאנחנו ביחד שנה הוא הבן אדם הכי קרוב אליי בעולם, יש לנו קשר חזק וקרוב אנחנו כמעט כל יום ישנים ביחד ומבלים ביחד. הוא טס עכשיו לחודש למשפחה שלו לחו"ל ומאז שהוא נסע אני כבר כמה ימים לא ישנה יותר משעתיים בלילה, כל הזמן בוכה ומחכה כבר שיהיה פנוי לדבר איתי בטלפון. הוא חסר לי נורא והוא היחיד שמביא לי עידוד, אבל מצד שני אני לא רוצה ליפול עליו כל פעם בוכה ומדוכאת ולבאס לו את הטיול. שתי החברות הכי טובות שלי התגייסו לא מזמן ואני לא מוצאת תמיכה חזקה ואמיתית מהסביבה הנוכחית שלי. מה לעשות? איך לעבור את החודש הזה? ולספר לו על הדיכאון או לשמור אותו לעצמי?