4 תשובות
לצאת להליכה 20+ ממש מרגיעה
במיוחד עם מוזיקה
במיוחד עם מוזיקה
פשוט לשתות מים, לשחוב על מחשבות אחרות ותזכרי שהכל יחזור בסופו של דבר על הבן אדם
פשוט תגידי לעצמך להרגע בכל פעם שאת מרגישה שהעצבים שלך עולים, לכי לצד ותשתי כוס מים ותרגעי
כושר, מוזיקה, מדיטציה, כתיבה, ציורים, סדרות טובות