4 תשובות
תאכלי ירקות ופחות דברים משמינים ומטוגנים
תעשי ריצות (צריך לשלב) וכל מידי תרגילים לבטן יש המון המון עמודים באינסטגרם שמראים איזה תרגילים
אבל לדעתי אם היא רק התנפחה כזה זה יורד לאט לאט
תעשי ריצות (צריך לשלב) וכל מידי תרגילים לבטן יש המון המון עמודים באינסטגרם שמראים איזה תרגילים
אבל לדעתי אם היא רק התנפחה כזה זה יורד לאט לאט
בעיקר תזונה בריאה , להוריד סוכרים אם את אוכלת לחם אז דגנים או מלא . לשתות בעיקר מים . ריצות עוזרות , הליכות אם את רוצה לשלב ספורט . אמא שלי הורידה 11 קילו בחודש בגלל תזונה נכונה (:
יש הבדל משמעותי בין בטן מנופחת לבין בטן שמנה.
יש הרבה סיבות לבטן נפוחה, עודף סיבים, גזים וכו.
יעבור לך
יש הרבה סיבות לבטן נפוחה, עודף סיבים, גזים וכו.
יעבור לך
חח תמיד אחרי שאני אוכלת הרבה מתנפחת לי הבטן אבל אני לא משמינה זה יורד
אנונימית