11 תשובות
שלוש חודשים אגרסיבי
שלושה-חמישה חודשים
20 שבועות . 4 -5 חודשים ככה .( אם עובדים קשה רצח 24/7)
ממש לא^
שנה ולא פחות .. בצורה בריאה ומבוקרת
שנה ולא פחות .. בצורה בריאה ומבוקרת
חצי שנה הכי מהר
מה? בשנה אפשר להוריד הרבה הרבה יותר. אני מכירה מישהו שבשנה הוריד 45 קג.
אפשר להוריד קילו בשבוע. אז..
אפשר להוריד קילו בשבוע. אז..
חודשיים חודש וחצי דודה שלי הורידה ובלי התעמלות בלח ספורט
בן אדם נורמלי לא יכול להוריד 20 קג בכמה חודשים מועטים..
בהתחשב בעובדה שהוא רגיל לאכול דברים משמינים הוא לא יכול להפוך את כל הרגלי האכילה שלו בין לילה ..זה תהליך שהוא עובר עם עצמו
ו20 קג בשנה זה מכובד מאוד
העיקר שזה יהיה בדרך בריאה ולא בהרעבה עצמית
בהתחשב בעובדה שהוא רגיל לאכול דברים משמינים הוא לא יכול להפוך את כל הרגלי האכילה שלו בין לילה ..זה תהליך שהוא עובר עם עצמו
ו20 קג בשנה זה מכובד מאוד
העיקר שזה יהיה בדרך בריאה ולא בהרעבה עצמית
זה תלוי כמה את שוקלת שאת רוצה להוריד ככ הרבה אם את שוקלת 120 יהיה לך קל להוריד אתזה לאומת אחת ששוקלת 70 ורוצה לרדת ל50
חמישה חודשים בערך
אמא שלי הורידה 20 קילו היא אכלה בריא ועשתה כושר
אמא שלי הורידה 20 קילו היא אכלה בריא ועשתה כושר
5 חודשים גג 6