כמה קלוריות זה פרוסת לחם מלא עם שוקולד השחר? 100 או יותר?

שואל השאלה:
3 כפיות קטנות

יותר
בלחם מלא אין בהכרח פחות קלוריות מלחם רגיל, עדיף לחם קל

יותר.. אני מניחה 500 קלוריות

לא 500..

שואל השאלה:
500?רציני?

חשבתי 3 כפות.
3 כפיות זה בסביבות ה350,400

בפרוסת לחם מלא יש לך בסביבות 80 קלוריות
כל כפית של שוקולד השחר זה 90 קלוריות
בחישוב מהיר יוצא לך סהכ 350 קלוריות (לחם עם 3 כפיות)

גירת אותי..
זה 0 קלוריות תתפרע

בערך 600 קלוריות או יותר.
גם שוקולד מותר בדיאטה כצ'ופר , רק שוקולד מריר , 2 קוביות.
לא שוקולד אחר.