הגיוני שאני במרחק של 5 קילו מתת משקל אבל יש לי שומן בבטן תחתונה וזה ? איך להעלים את זה..איזה תרגילים לעשות ?

את צריכה לעשות תרגילים לבטן התחתונה יש מלא מדריכים בגוגל וביוטיוב
וכן זה תורם

שואל השאלה:
אבל איך זה הגיוני ? אני חמש קילו מתת משקל

מבנה גוף נשמה
לפעמים צריך רק לעשות ספורט ולא להרזות היום הרבה לא מבינים בזה

שואל השאלה:
אז כמה זמן לדעתך ייקח לי לחטב את הגוף ? אני יספיק בחודש ?

תרשמי מה המשקל והגובה שלך רק ככה אפשר לדעת

שואל השאלה:
משקל כרגע 49.9
גובה 1.57

ברור שתספיקי, את רזה, את רק צריכה חיטוב אני מאמינה שעד חודש את תהיה חטובה אבל אחרי זה את צריכה להמשיך לשמור על הגוף

קודם כל תתחטבי לא תגיעי לשום מקום אם תהי קרובה לתת משקל... ולפעמים זה גנים ואיך הרבה מה לעשות. תאכלי פחות פחמימות ותתרחקי מהתת משקל הזה

את לא בתת משקל בכלל, תת משקל לגובה שלך זה פחות מ47
תחטבי את הגוף

שואל השאלה:
אמרתי שאני במרחק 5 קילו מתת משקל , תת משקל לגובה שלי זה 45.

שואל השאלה:
לפחות תדעי לקרוא ..

מה את אומרת