9 תשובות
אולי יש משהו שמטריד אותך מעסיק אותך או שזאת סתם תקופה בלי תיאבון זה סבבה נורמטיבי לפעמים לכולם יש תקופות כאלה
היו לי כמה ימים שבערב לא ממש אכלתי אולי רק דוריטוס וגלידה וזה אבל זה כבר לא קורה הרבה.
אני חושבת שאולי כדאי לך לנסות פשוט ללכת לישון יותר מאוחר ואז אולי לא תתעוררי בחמש ותוכלי לאכול ארוחת בוקר ולאכול כל היום, כי אני חושבת שזה גם בטח מעצבן מבחינת השינה, חוץ מהאוכל. את בכוונה מתעוררת בחמש?
שואל השאלה:
לא לא בכוונה בכלל, ניסיתי להסדיר שעות שינה אבל לא הצלחתי .
אני הולכת לישון בחמש שש בבוקר וקמה בערך בשלוש ארבע בצהריים
אנונימית
אה קראתי עוד פעם ולא הבנתי בפעם הראשונה
את כאילו עובדת בלילה או משהו?
שואל השאלה:
לא לא אני בת 15 פשוט פעם אחת נשארתי עד מאוחר כי ראיתי סדרה ומאז נדפק לי
אנונימית
אז תעשי את זה בהדרגה, נגיד מחר כאת הולכת לישון תכווני שעון מעורר לאחת וחצי בצהריים או משהו כזה ואז בטח תתעייפי יותד מהר וכל פעם תתעוררי יותר מוקדם ואז יותר תתעייפי ותוכלי לישון באופן יותר נוח
שואל השאלה:
כן אעשה כך, תודה רבה לך ❤
אנונימית
מקווה שתסתדרי