תשובה אחת
שואל השאלה:
עשיתי אבל לא הרבה כי אני לא יידעת איזה תרגילים לעשות.. וגם התרגילים לא מתחו את כל השרירים שעבדתי עליהם.. איך אני מוצאת חימום טוב?