תשובה אחת
שואל השאלה:
עשיתי אבל לא הרבה כי אני לא יידעת איזה תרגילים לעשות.. וגם התרגילים לא מתחו את כל השרירים שעבדתי עליהם.. איך אני מוצאת חימום טוב?
עשיתי אבל לא הרבה כי אני לא יידעת איזה תרגילים לעשות.. וגם התרגילים לא מתחו את כל השרירים שעבדתי עליהם.. איך אני מוצאת חימום טוב?
באותו הנושא: