אני חושבת שאני מתחילה להיכנס לדיכאון

גם לי קרה שלחי הודעה

אל תבכי ילדה, עוד יהיה לך טוב, צאי אל החיים שוב לאהוב

תחזרי לעשות דברים שאת אוהבת, תצאי עם חברות, תפרקי לאנשים שאת אוהבת.

תהיה בסיבת אנשים תומכת ואוהבת
אם את רוצה את תמיד מוזמנת לדבר איתי :)
ואל תבכי

אל תתני לעצמך לשקוע לזה.
צאי החוצה, סתם, עם אוזניות. תעשי סיבוב ותנשמי אוויר. תהיי בחברת אנשים, אפילו המשפחה - מה יעזור לך להסתגר? גם אם זה מאולץ, תעסיקי את עצמך בתחביבים, אנשים, אפילו סתם סדרת קומדיה.
יכול להיות שזה בגלל החופש הגדול. הוא משבש את השגרה וזה גורם להרבה ילדים להרגיש עצובים וחסרי חשק.

דחוף תתעסקי בתחביבים שלך תעזבי את הטלפון תחשבי רק טוב תבלי עם אנשים שאת אוהבת אין זמן לטלפון דחוף לפני שאת נכנסת לזה!!

לנסות להתעלם ולשכוח ולא לחשוב על זה, לנשום עמוק. לא לשמור בבטן ותשתפי מישהו שמקשיב.
ממש מצטערת לשמוע.. אם את רוצה לפרוק ולשתף, תבואי אליי.

אז תפסיקי