5 תשובות
פשוט תתחילי לאכול ארוחות בשעות קבועות, לא חייב כל שעתיים, שימי לעצמך תזכורת לאכול, תכניסי את זה לשגרה.
תדברי עם מישהו שמבין בזה
פשוט תאכלי ארוחות מלאות בפחמימות וחלבונים, ותפני לזה זמן כי זה חשוב
שואל השאלה:
אני יעלה מיזה?^ כמה אני יכולה לעלות עד תחילת שנה?
ולא קוראים לי הודיה חח
אנונימית
את לא חייבת עכשיו לשים שעון מעורר כל שעתיים פשוט תאכלי ארוחת בוקר כשאת קמה , כשאת רואה שכבר צהריים תאכלי ארוחת צהריים וכשהשמש שוקעת תאכלי ארוחת ערב הכי קל

ותנשנשי בין לבין
באותו הנושא: