15 תשובות
כן... את צריכה לאכול מספיק אוכל. גם אם את רוצה לרדת במשקל. זה לא קשור למשקל שלך בן אדם צריך לאכול לפחות מינימום 1200
את חייבת לאכול!וכן זה נקרא ככה,זה לא בריא מה שכרגע את עושה
כן וזה ממש לא בריא
שואל השאלה:
הקטע הוא שאני לא רעבה...זה לא שאני עושה את זה בכוונה כדי לרדת במשקל
כן אבל אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לאכול באופן סדיר
מי שוקל 100 קילו איו
אנונימית
עדיין צריך לאכול באופן סדיר
את צריכה להרזות (אם זאת המטרה) בדרך בריאה, אם תעשי ככה כל הזמן את תשמיני יותר, ממליצה לאכול ארוחות מלאות ולעשות כושר
שואל השאלה:
אני אסביר את עצמי שוב...
אני לא לא אוכלת במטרה לרדת במשקל אני לא אוכלת כי אני פשוט לא רעבה מהרגע שהשתחררתי מהבית חולים....
שואל השאלה:
ואני רק רוצה לומר משהו למי שכתבה לי "מי שוקל 100 קילו איו"...
אני אסביר לך איך הגעתי ל100 קילו...בגלל אנשים כמוך שגם מתי ששקלתי 50 קילו הם קראו לי שמנה ולעגו לי והכניסו אותי לדיכאון
אם את פשוט לא רעבה את צריכה לקחת תוספי תזונה לדעתי, אני לא כלכך מבינה בזה
דחוף חדר כושר
ואל תאשימי אחרים תאשימי את עצמך
לא רוצה לדמיין איך את ניראת
אנונימית
גם אם לא תאכלי את לא תרזי. כשהגוף לא מקבל מספיק אוכל הוא לוקח את האוכל במאגר ומפרק אותו לאט לאט וזה רק יגרום לך להשמין יותר
הדרך היחידה לרזות היא לאכול בריא ולעשות ספורט כמובן
אני מבינה שאת לא רעבה וזה לא שאת מרעיבה את עצמך או משהו כזה אבל את עדיין צריכה להכריח את עצמך לאכול. זה מאוד חשוב
אני מאמינה בך שתצליחי לרדת במשקל~ בהצלחה!!
אנונימית
שמעי יש מצב שבתת מודע שלך רוצה להרזות ולא יודע איך אז הורמון מרעיב את עצמו, את צריכה להרזות בשביל הבריאות שלך וכך את צריכה לאכול אוכל דל קלוריות בצורה סדירה שזאת אומרת לאכול חמש ארוחות ביום ושניים מהם הן נשנושים, אוכל בריא וזה לא אומר כמות קטנה של אוכל, לצאת להליכות לפעמים ולשתות הרבה מים