כל פעם שאני הולכת לישון יש לי כאבי ראש קטנים איך להפסיק את זה?

כדור.

אולי יש לך משהו בריאותי או שאת פשוט עייפה

הי.
כדאי לבדוק לחץ דם .
כשלחץ הדם נמוך או גבוה מדי , כשנשכבים וכשקמים - זה גורם ללחץ בראש.