תסבירו לי מזה פחמימות (סוגי אוכל) ומזה חלבונים (סוגי אוכל)

פחמימות - פתיתים
חלבונים - דג

פחמימות- לחם, תפו"א, קונפלקס, אורז, פתיתים, קוסקוס
חלבון- מוצרי חלב, יוגורט גבינה קוטג', בשר, עוף, ביצים, קטניות

חלבון זה הבסיס של כל התאים בגוף שלך. חלבון יכול להתפרק בגוף כפחמימה כשאין פחמימות אך פחמימות לא יכולות לשמש תפקיד של חלבון.