10 תשובות
לשמוע שירים שקטים ונעימים, לנשום עמוק, לשתות מים, לשבת ופשוט לא לעשות יותר מידי פעילות.
לשמוע שיר רגוע.. לחשוב על דברים שמחים!
לדבר עם חברה שלך
לדבר עם חברה שלך
מה את לחוצה?
אנונימי:-)
לקחת נשימה עמוקה.. לספור עד 10 ולשתות מים.
הכי חשוב לחשוב רק טוב, לשמוע משהו ממש מרגיע.
סליחה,
ממה את לחוצה?
ממה את לחוצה?
אנונימי:-)
שואל השאלה:
אני מעדיפה לא להגיד... תודה לכולם
אני מעדיפה לא להגיד... תודה לכולם
אנונימי
תאמת? לא נראה לי שזה אפשרי..
כשלחוצים, לחוצים וכמה שמנסים להיות לא לחוצים ככה נלחצים יותר.. (ככה אני לפחות)
כשלחוצים, לחוצים וכמה שמנסים להיות לא לחוצים ככה נלחצים יותר.. (ככה אני לפחות)
תירגעי תיקחי נשימות עמוקות... תשמעי שירים שקטים ורגועים תשבי במיטה תעשי דברים שאת אוהבת ואני בטוחה שיהיה בסדר גמור...:)
אני אתן לך עצה ממש טובה כי אני רוב הזמן לחוצה ואפילו לא יודעת למה, אז פשוט נסי לחשוב על דברים אחרים, או פשוט דברי אל עצמך ותגידי לעצמך ושכנעי אותך שאין לך ממה להיות לחוצה. מילה שלי זה עובד (:
באותו הנושא: