דחוף ממשש

היה לי אינסטגרם מלפני כמה שנים והוא לא פרטי וכל אחד יכול לראות אותו ושכחתי את הסיסמה שלי מזמן וזה לא עבד כשניסיתי שום דבר קיצר איך אפשר למחוק אותו אם אני לא זוכרת את הסיסמה שלו?