היום אכלתי חביתה מ2 ביצים ושתיתי 18 גרם חלבון.זה רע?אחרי אימון כמובן

28 ביולי 2018, 01:21
חלבוניםביציםאימוני כושרחביתהשרירים    
2 תשובות
זה מעולה לדעתי , אחרי אימון צריך חלבון .
ה
הרגיש
זה טוב. אבל גם לא טוב להעמיס הרבה חלבון ככה בארוחה אחת צריך לחלק
R
Rick and morty ❤
באותו הנושא:
איך אתם אוהבים את הביצה שלכם- מקושקשת, ביצת עין, ביצה קשה או חביתה?
אתמול אכלתי חביתה בבוקר ושתיתי ברד ענבים והיום מרק ומנגו 1 זה בערך 300 קל ביומיים כן?
2 ביצים חביתה וגבינה לבנה סקי 5% זה משמין? אכלתי מקודם רבע בייגל עם קוטג' אכלתי סלט ושתיתי תה
אילו ביצים/חביתות אתם מכירים חוץ מחביתה, ביצה קשה, חביתית, ביצה רכה, אומלט, ביצה מקושקשת וביצה בקן
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
אם אכלתי בבוקר לחמנייה ארוכה עם חביתה 2 ביצים ושתיתי שוקו, ובצהריים אכלתי 2 כנפיים עם פתיתים, ועכשיו פרוסה עם שוקולד ( לחם רגיל ) זה בסדר או שיותר מידי?
אכלתי בארוחת בוקר 2 ביצים קשות ואז במהלך היום עוד אחת. אני ממש רעבה ואין מה לאכול בבית, זה בריא אם אני יכין חביתה?
אכלתי עד עכשיו: *3 פרכיות אורז עם גבינה לבנה + חביתה מ-2 ביצים * חצי קופסת שימורים של תירס ו6 פטריות * 5 עוגיות קצח
אכלתי היום יוגורט סויה עם 2 פתי בר חביתה מ2 ביצים סלט ו2 פרוסות לחם עם חומוס וממרח חצילים ואז אכלתי 3 תמרים זה הרבה?
זה בסדר? היום אכלתי: 4 מלפפונים גזר כמה עגבניות שרי 2 גמבות תפוח דג סלומון כרובית אבוקדו חביתה עם 2 ביצים
בחביתה מ2 ביצים יש יותר קלוריות מב2 ביצים קשות?