יש פה מישהו שעשה שינוי חיצוני ממש גדול?? הורדה במשקל?

כאלו מקצה לקצה
שהיה ממש שמן והתבייש להוריד חולצה בים ועכשיו הוא כאלו חטוב ממש עם קוביות נגיד
אם כן ספרו קצת איך הכל קרה, איך עשיתם את זה, כמה ירדתם וכמה זמן לקח לכם?
סקרנית חחחחח