תנו לי רעיונות לארוחת צהריים בריאה.

אני לבד בבית כל השבת. קיצר אני אמורה להכין לי לבד ארוחת צהריים ואני גרועה בלבשל..יש לכם רעיונות למשהו שקל להכין ושהוא בריא?
אני אשמח אם תתנו