4 תשובות
קפיצה בחבל מורידה יותר קלוריות מהליכה, ברור.
אם קופצים בחבל הדופק עולה יותר מאשר בהליכה ושורפים יותר קלוריות.. העניין הוא שהליכה מצליחים לעשות יותר זמן מאשר קפיצה בחבל..
עדיף לפי דעתי לעשות הליכה בשילוב ריצה:)
עדיף לפי דעתי לעשות הליכה בשילוב ריצה:)
שניהם זה ספורט לא משנה מה את עושה העיקר ואת עושה אותו באופן מתמיד את תורידי קלוריות d:
זה יותר עוזר נראלי