טופו זה משמין? מאז שהתחלתי לאכול טופו אז הבטן שלי התחילה להתנפח כמו כרס בירה

צריך לעשות את הכל במידה

את יכולה לעשות את התרגיל הזה, הוא מאוד עוזר בשביל להוריד את הבטן
(כפיפות בטן רק מחזקות את שרירי הבטן ועושות קוביות).

את עושה את התרגיל הזה 10 שניות - 5 פעמים ביום
וכל פעם שאת רואה שאת יכולה יותר, תעלי עוד 10 שניות עד שתגיעי לדקה, ותוכלי לעשות את זה רק 3 פעמים ביום.

יש מאכלים מסוימים שמנפחים את הבטן, גם אם תאכלי מעט מהם. (כמו חלב)
זה כנראה אחד מהם.

שואל השאלה:
מאז שהתחלתי לאכול טופו הבטן שלי נפוכה באופן קבוע זה מלחיץ קצת