3 תשובות
לנשום עמוק, לשתות כוס מים או תה, לשכב על המיטה ולהרגע..
אם יש לך אורז מוכן בבית תאכלי זה טוב
כשתצאי מהשירותים תשתי מלא מים, קחי כדור ותאכלי אורז/בננה
צלחת אורז ואחרי זה בננה ואת חדשה