איך אפשר לזייף ביטחון עצמי?

אפשר לזייף

שואל השאלה:
אני יודעת שאפשר, השאלה שלי היא *איך* עושים את זה

פשוט תעמידי פנים שזה לא אכפת לך
אין כזה מה להסביר

להרים ראש למעלה לחייך ולהסתכל לצדדים.

גב זקוף, לתפוס תשומת לב, לא לקפוץ בכל פעם ששואלים אותך שאלה, להביע הקשבה אבל להראות שאת מנסחת תשובה ואת "לוקחת את הזמן". ופאקינג תאהבי את עצמך.מה שתשדרי לעולם, העולם יקבל. ועד כמה שזה קלישאה ואני שונאת קלישאות זה אחת מהקלישאות הנכונות.

את לא צריכה לדבר חזק או להעמיד פנים
תקשיבי מה תעשי.
את צריכה לדאוג שיהיה בן אדם אחד שמקבל אותך *בדיוק כמו שאת*.
ומי יכול לעשות את זה חוץ מעצמך?
כל מה שצריך לעשות (טוב, זה לא כזה קל אבל זה אפשרי) זה לתת לעצמך את כל התמיכה שבעולם.
לא לכעוס על עצמך יותר מדי, לא לבקר ולשפוט את עצמך על כל טעות.
ככה שגם אם תטעי-הקולות הפנימיים שלך לא יגרמו לך להשאר למטה, אלא ימשכו אותך למעלה.
את לא חייבת לזייך בטחון עצמי. זה לא משנה בכלל מה את מראה בחוץ.
העיקר שבפנים את מרגישה טוב עם עצמך.

שואל השאלה:
איך תופסים תשומת לב? זה משהו שתמיד התקשתי בו חח

blisters on my fingers - תודה :) פשוט נמאס לי להיות לבד ולהיות שקופה, אני כן רוצה לשדר משהו כלפי חוץ כדי שלפחות מישהו ישים לב לקיום שלי

קודם כל מראה חיצוני נורא חשוב. את גבוהה?

שואל השאלה:
ממוצעת

אוקי זה סבבה. את צריכה להתבלט, אבל לא להתבלט בכוח כי זה הכי מרתיע והאמת די פדחני. את כאילו די ביישנית? קשה לך לענות על תשובות או שאת ממהרת לענות כי את מתביישת?

שואל השאלה:
סוג של חרדה חברתית, המוח שלי מתנתק לגמרי ליד אנשים, הקול שלי רועד וגם הגוף.. אני לא מדברת בגלל זה.. אני לוקחת טיפול תרופתי שדי עוזר

אוקי, אז בעצם הדבר היחידי שמפריע זה "החרדה" שלך. אם את לוקחת טיפול זה אומר שזה כנראה חריג? או שזה פשוט רק "בראש שלך?.
קודם כל תביני דבר אחד חשוב. גם אם תטעי וגם אם תדברי שטויות וגם אם תפגעי לא יהרגו אותך!.
קחי עצה, בכל פעם שמשהו פונה אלייך אל תבהלי ותעני ישר ותלחצי, תנשמי נשימה עמוקה *מולו* תחשבי על התשובה שאת רוצה לענות ותעני. אל תתביישי לעשות גם דברים מביכים מול אנשים אחרים. אנשים אוהבים אנשים זורמים וכייפים.
וגם חשוב מאוד שתביני שכולם בני אדם ולכולם יש מחשבות ודעות ומיד יהיו חלק שלא יתחברו וחלק שיתחבאו כי כל אדם מתחבר לאופי מסויים.
בקיצור, אני לא אגיד לך אל תתביישי ותאהבי את עצמך וכל זה כי זה סתם מתייפיף.
מה שאני באה להגיד לך זה שלא יעשו לך כלום ולא יהרגו אותך, אם את נלחצת קחי אוויר גם מול הבן אדם. קחי איתך מסטיק,זה מוריד לחצים ונותן לך זמן לחשוב. ותפתחי ליותר אנשים, תצחקי על עצמך ועליהם.

שואל השאלה:
תודה רבה!!!

בכיףף❤