אני קיבלתי היום מחזור ויש לי תכנית אימונים של ריצה יום כן יום לא אבל אנלא יוכל לרוץ ככה,זה יהיה כזה נורא לא להתאמן שבוע?

לא אבל תנסי לעשות משהו קליל

לא נורא אבל אולי תנסי לעשות בבית תרגילים קלים

להיות במחזור ממש לא מונע ממך לעשות כושר, אלא ם המחזור שלך ממש ממש קשה ואת ממש סובלת מכאבים. אם המחזור הוא אינו כזה כואב וכל הסיפור זה העניין של הדימום שימי פד וטמפון וצאי לריצה. זה לא אמור להפריע במיוחד. הכל טוב, את רק במחזור