אם חודש שלם אני אוכל ארוחה ביום והרבה ירקות ופירות כמה אני יכולה לרדת?

תוך חודש 10 קילו

יותר מחמש קילו זה בטוח

ארוחה אחת ביום? זה לא מספיק בכלל. צריך לחלק את הארוחות שלך לארבע-חמש ארוחות קטנות ונשנושי ביניים בין לבין.
לדוגמא, אם את קמה ב10:00 אז תאכלי בשעות הבאות-
10:30
ביניים
12:30
15:00
ביניים
17:30
20:00.
ארוחות קטנות, לא מעמיסות יותר מדי על הקיבה (ארבע פריכיות עם כף גבינה, פלפל ומלפפון חתוכים לדוגמא בתור ארוחה) ובביניים את יכולה לאכול פרי או חטיף אנרגיה.

את תקבלי את המוות שלך די מהר, ת'כלס.
האמת שאני במצב כבר ממש גרוע, כ''כ גרוע שאני מניח שאמות מחולשה בזמן הקרוב (וואו, אני נשמע כמו דמות אנימה.)
אז תעשי לעצמך טובה, תאכלי מסודר.

shisoy, אתה בתת משקל? אנורקס? אתה אוכל? פשוט קצת מדאיג אותי מה שכתבת

^לא יודע איך להגדיר אנורקסיה, אבל כשאתה ב-bmi של 12.50, והגוף שלך החליט שהוא לא רוצה לאגור משהו+קיבה ממש קטנה+הרתעה מאוכל ורפלקס הקאה בשלב מסויים+דיכאון, הכל כבר מסוכן.
ת'כלס, המוח שלי כבר לא עובד כמו פעם, ודי נכנסתי למצב של תרדמת.