איך לזכור לשתות 8 כוסות מים ביום?

התראות

שואל השאלה:
איך התראה?

לעשות התראה כל כמה שעות ולכתוב כוס ראשונה, שנייה עד שמינית.

יש אפליקציות שמזכירות

לשים תזכורות

לקחת בקבוק גדול ולשים בחדר. תציירי עליו שעות ביום, ותוודאי שאת שותה כל שעה את היעד שהצבת לעצמך. מקווה שהסברתי ברור. אצרף שרטוט קטן http://www.interload.co.il/upload/8601159.png

קחי איתך בקבוק מים ומדי פעם קחי שלוק