9 תשובות
ברור
את יכולה לנסות אבל תיזהרי עם זה
בטח
עם קצת רצון והתמדה הכל אפשרי, בהצלחה
כמובן.
תזונה בריאה ונכונה בשילוב ספורט ולהתמיד.
תזונה בריאה ונכונה בשילוב ספורט ולהתמיד.
כן. תתמידי בתזונה נכונה ואימונים מתאימים
אפשרי אבל לדעתי ירידה במשקל ב3 חודשים זה מקסימום 7-8 קילו(ירידה בריאה)
אנונימי
3 שעות לא לאכול כלום אחרי הארוחה.
לאכול כמות סבירה בארוחה וללעוס היטב
לא לאכול מול מסך
לאכול כמות סבירה בארוחה וללעוס היטב
לא לאכול מול מסך