3 תשובות
שואל השאלה:
ואני אוכלת ביום לא הרבה ולא קצת.. אבל יותר קרוב לקצת.
בבוקר- ברנפלקס עם חלב/מלפפון, עגבניה וגמבה חתוכים עם ביצת עין
ארוחת ביניים- תפוח/שזיף
צהריים- שעועית ירוקה עם קציצה/פריכיות עם גבינה וכמה ירקות בצד
ערב- סלט טונה/סלט כרוב
ושוב, ארוחת ביניים תפוח או שזיףס
ואני אוכלת ביום לא הרבה ולא קצת.. אבל יותר קרוב לקצת.
בבוקר- ברנפלקס עם חלב/מלפפון, עגבניה וגמבה חתוכים עם ביצת עין
ארוחת ביניים- תפוח/שזיף
צהריים- שעועית ירוקה עם קציצה/פריכיות עם גבינה וכמה ירקות בצד
ערב- סלט טונה/סלט כרוב
ושוב, ארוחת ביניים תפוח או שזיףס
אנונימית
יכול להיות שהאוכל היה מקולקל או שאת אמורה לקבל מחזור בקרוב (לי נגיד זה קורה לפני/בזמן מחזור). בכל מקרה עדיף להיבדק אצל רופא לוויטמינים ודברים בסגנון, יכולה להיות לך גם בעיה במעיים או משהו
חחח את נורמלית?? אל תקחי הרבה סיבים תזונתיים!! זה עושה נפיחות, כאבי בטן ועצירויות.
תפחיתי בכמויות, הכי עדיף, שתורידי את האבקה.
תפחיתי בכמויות, הכי עדיף, שתורידי את האבקה.
באותו הנושא: