אני כרגע בוכה את החיים שלי

החיים יפים, תשמחי כמה שאפשר

תשתי מים, תראי סרט/סדרה מצחיקה, תשמעי שירים מרגיעים

מכירה את זה. אין לי מושג מה לעשות עם זה סורי אני פשוט מחכה עד שזה יעבור

לי עוזר לשתף קרובים ולדבר על זה

תשמעי שירים שמעודדים אותך, תשתפי חברות הורים מישהו שקרוב אלייך. תביני שהכל טוב, מותר לך להתפרק, לבכות ולהרגיש לפעמים לא הכי טוב שיש הכל בסדר. אם את רוצה לדבר אני פה:)

תבכי, תשתחררי, זה בסדר
תחשבי אבל שתמיד יכל להיות יותר רע.
ואחר כך לכי לאכול משהו ולראות טלוויזיה או משהו

תדברי עם מישהו