להעביר עצירות מהר ללא חוקן! עזרה בבקשה!!!

שזיפים

גבינה לבנה אם שמן זה מה שאבא שלי עושה

כפית או 2 של שמן זית.
תכניסי נרות מיוחדים אן באלך
תשתי הרבה מים
יוגורט אקטיביה (הירוק הזה) עוזר מאוד

עגבניות,שזיפים,ירקות
תנסי לשבת האסלה שהרגליים שלך נמצאות במושב של האסלה ותחבקי אותן,אמורה להשתחרר לך העצירות תוך שנייה