כדאי להתחיל לעשן? אני בדיכאון ואני מאד עייפה ואני חושבת שאולי הניקוטין יגרום לי להיות יותר ערנית ופחות בדיכאון ..

לא, לא כדי לך. יש דברים אחרים שיכולים לעזור נגד דיכאון.

שואל השאלה:
אין..
כבר שום דבר לא עזר לי..
הרבה אנשים שמעשנים אומרים שהם יותר ערניים.

לא, גם ככה סיגריה ראשונה שלך תעשה לך מגעיל בגרון ופרצוף חמוץ

שואל השאלה:
אבל יש אנשים שאומרים שזה ממש עושה להם טוב..
אני כבר לא יכולה עם המצב הנפשי הזה ואני רוצה לצאת ממנו בכל דרך אפשרית.
שום דרך כבר לא עזרה

שואל השאלה:
ניסיתי הכל וכלום לא עזר

שואל השאלה:
למה זה לא יעזור?
להרבה אנשים זה עזר.

אנשים סתם מחרבשים לך שכשהם היו בדיכאון הם התחילו לעשות, הכל נטו מסקרנות/השפעה של החברים

הם התחילו לעשן***

תפרידי בין הבעיות.
לעייפות יש פתרון פשוט: אכילה טובה, שינה טובה, וסיבה טובה לקום בבוקר.
את יודעת טוב מאוד שסיגריות זה חרא.
פשוט אל תסבכי את עצמך יותר ממה שאת כבר מרגישה מסובכת, ולצאת מדכאון זה תהליך, ואחת הבעיות בדכאון זה שהוא גורם לך לחשוב שאין דרך לצאת ממנו, והוא מוריד לך את המוטיבציה ל0, אבל באמת כדאי לך לקחת קצת מהכוח שעוד נשאר לך, להחזיק את עצמך, להחליט שאת לא עושה את זה, ושאת מתאמצת להנות. לא מתאמצת לצאת מהדכאון, כי אי אפשר פשוט להחליט שאת לא בדכאון, אבל תנסי להנות מדברים ביום יום וזה בטוח ישפר את המצב. גם מאוד יעזור לך לחשוב על למה קשה ורע לך, ולדבר על זה עם אנשים

תראי ההפך הוא הנכון
זה רק יתן הרגשה של טוב יותר אבל אחרי כמה זמן פשוט יעשה רע יותר