כואב לי הראש ויש לי בחילה מה אפשר לעשות?

>יכנסי להתקלח

תשתי הרבה מים אבל לאט כזה ותתקלחי, ותאכלי משהו- לא מורכב מידי, נגיד צנים עם שוקולד ותחזרי לישון ותשתי הרבה מים היום