למה יש כל כך הרבה שמנופוביה בארה"ב?

שואל השאלה:
את יודעת בכלל מה זה שמנופוביה?-_-

מה זה אומר בכלל?

יש שם הרבה שמנפוביה כי למשל יש שם את לוס אנגלנס וזאת עיר ההוליווד אז חייבים שם להיראות מושלם וגם זה אחלה שם "מדינת המושלמת המדינה הכי יפה"
אבל זה לא הגיוני כי האוכל ממש לא בריא



^שמנפוביה זה אפליה נגד שמנים

יש שם פאט אקספטנס מטורף מה את רוצה.

להגיד לבן אדם שלהיות שמן זה רע וזה גורם לבעיות בריאותיות זה לטובתו

לזה שמעליי, תאמין לי ששמן יודע שזה רע וזה גורם לבעיות בריאותיות ולהגיד את זה זה סתם יוריד לו את הביטחון

שמן שיודע את זה וממשיך לחיות כאילו הכל כרגיל במקום לעשות עם זה משהו כנראה פחות מודע ויודע ממה שאתה אומר ואם הוא גאה בזה אז בכלל

אין שם שמנופוביה בכלל.. למה את חושבת ככה?

ההפך לדעתי.. יש שם יותר שמנים מאפשר שמנופוביה ויש שם פחות שמנופוביה ממקומות אחרים

תאמין לי ששמנים הם לא כאלה טיפשים
חוץ מזה שבן אדם שמן הוא לאו דווקא אם בעיות בריאותיות ויכול להיות שהוא בריא לגמריי לעומת זאת רזה יכול להיות אם בעיות בריאותיות מאוד חמורות

שואל השאלה:
אני רואה את זה לאחרונה בתגובות באינסטגרם, וחייתי שם לא מזמן.. זה מטורף.
היה פוסט שמעודד אנשים מלאים, משהו כמו "תאהב את הגוף שלך כמו שהוא, אתה יפה כמו שאתה", והיו שם תגובות שמנובפוביות מטורפות שקיבלו מאות לייקים (שזה בעיה שלהם, שהם מגעילים, ששומן זה מכוער ולא בריא...).
יש אנשים מלאים שמנסים להוריד, נראה לך שזה כזה קל? יש אנשים עם בעיות רפואיות, שמנים מטבעם לא משנה מה הם יעשו, גם זו אשמתם? השמנופוביה שם מכלילה את כולם

אני הייתי בעבר שמן

אם היו אומרים לי "תאהב את עצמך כמו שאתה" הייתי היום ממשיך להתנשף במדרגות במקרה הטוב.

צריך לעודד אדם להרזות ועדיין לשמר את הביטחון העצמי ועדיין גם כשאומרים דברים מגעילים להיות שמן זה בעייתי - ומזיק - וצריך לעודד אדם להרזות לטובתו.

להגיד לו "תאהב את עצמך כמו שאתה" זה להיות נגדו למרות שזה נראה לטובתו.

שואל השאלה:
יש אנשים שמרגישים חוסר ביטחון מוחלט בגלל המשקל שלהם, למה זה רע להגיד להם "אתם יפים כמו שאתם"?
אז אתה הצלחת לרדת במשקל, שאפו, כל הכבוד, עכשיו הגוף שלך יותר בריא. אבל נחזור לתקופה שהיה לך עודף משקל, לשמוע אנשים אומרים "איכס זה דוחה", "טפל כבר בעצמך", "בגללך ובגלל עוד אנשים כמוך אין לנו תקציב במדינה"- היה עוזר לך? זה היה נותן לך מוטיבציה או שובר ומכניס אותך לדיכאון?
יש כאלה שלוקחים את זה למקום של מוטיבציה (אולי כמוך), אבל את רוב האנשים זה היה שובר. יש דרך להגיד דברים, והשמנופוביה צועקת אותם בדרכים הכי משפילות וקשות שיש. וזה הדבר האחרון שבאמת עוזר.
הפוסט של "תאהב את עצמך כמו שאתה" נובע בגלל האמירות השמנופוביות. 'התרופה' של "איכס דוחה" היא "אתה יפה ככה".
לשבור אנשים זו לא הדרך לעודד אותם, הדרך הזאת שגויה בכל כך הרבה רמות (במיוחד כי היא מכוונת למאות-מיליוני אנשים ויותר).

זה הסיבה היחידה למה פעלתי על זה בגלל שבנות מן הסתם נשמכים לבנים בריאים יותר וזה פגע לי בביטחון ובגלל שהייתי באמת בסביבה של אנשים שאדישים לדחוף אנשים להרזות הגעתי לשפל שאז רק בגללו פעלתי להרזות

אם היו לי אנשים שהיו מעודדים אותי להרזות במקום לקבל את עצמי הייתי רזה מוקדם יותר וחוסך לעצמי כמה שנים של הרגשה רעה עם עצמי

^אני מלאה ואני לא מורידה במשקל אני עוברת לאורח חיים בריא ובגלל אנשים כמוך הייתי הולכת לאכול שוקולד עכשיו להתעודד
ומה לעשות שאנשים רעים ככה זה המודל היום זה משתנה לאט לאט הם חושבים שככה זה יעזור לאנשים

אני אמרתי שצריך לקלל ?
אמרתי שצריך לעשות הכל חוץ מלהגיד "אתם יפים אך שאתם"

זה לשקר. אפשר להיות יותר יפים. יותר בריאים.

תחשבי אם האווירה הייתה יותר אדישה לעניין הזה - היית בהכרח פועלת לשנות את התזונה והחיים שלך כמו שעכשיו ?
כנראה שהיית ממשיכה אותו הדבר וגם אני כשהייתי שמן

^אותי קיללו והסביבה שלי לא עודדה אותי הם סתם קיללו אותי
אני מורידה כי כבר האוכל לא טעים לי

בסדר גם אותי קיללו

שמנדריק
כשאתה מתקלח אתה אוכל את הסבון מרוב שאתה כזה שמן

הרבה פעמים נעלבתי וגם לפעמים לקחתי בצחוק ועדיין את אומרת שזה בגלל הטעם של האוכל ואת יכולה להגיד בוודאות שהמניע של לדעת שזה רע מהרבה בחינות זה קחו' מלהיות חלק מהסיבות לזה שאת עושה את השינוי?

שואל השאלה:
אבל כמו שאמרתי.. אם אנשים היו אומרים לך דברים כמו "גוש שומן מהלך", או "איכס, כמה שומן, אתה מכוער", כנראה שהיית נשבר (-זו בערך רמת השמנופוביה בארה"ב). יש דרך להגיד דברים.
תגיד לי מה לדעתך היה עוזר להגיד למישהו שצריך לרדת במשקל:
"תוריד כבר את כל הפיצות ותתחיל לעשות כושר ישמן", או... לא, בעצם אין או. בכל מצב שרומזים/אומרים דבר כזה למישהו זה גובל בחוסר נימוס ובעלבון. אנשים עם עודף משקל מודעים למצב שלהם, מודעים לזה שזה לא בריא ושהחברה לא תמיד מקבלת אותם. יש להם כבר פוטנציאל למוטיבציה לבד, רק צריך את הדחיפה לפעולה. רק לאדם שקרוב אליך יש את הזכות לומר את זה, כמו להורה, לא למישהו ברחוב שזורק לך "בעדינות" 'דיאטה זה דבר בריא'.
וד"א, יש אנשים ששלמים עם איך שהם נראים. אין שום צורך להוריד להם את הביטחון ולהגיד "רזה זה גם יפה יותר וגם בריא יותר". זה פשוט לא נכון.

אנונימית אני בתור שמן הייתי מודע שאני שמן והיה לי חשוב יותר לאכול.. ככה שמן חושב

גם נטשה פה אמרה שהסיבה היחידה שהיא חושבת להרזות זה כי האוכל איבד את הטעם.


האם לקלל וכאלה זה הדרך הכי טובה ? ברור שאפשר בדרכים אחרות אם יש מודעות גדולה בתרבות לעודד שמנים להרזות


העניין שלהיות אדישים לזה ושהם יחיו את החיים שלהם ככה יותר גרוע מכל הבחינות. וכמו שאמרתי - עברתי את כל הדברים שאת מדברת ובגלל שהמודעות בסביבה שלי ששמן זה רע פעלתי להרזות וטוב שככה

^כן אבל אני לא שקלתי הרבה מעל
כן הייתי בעודף לא גדול
לדעתי צריך לעודד אורח חיים בריאים אבל בדרך טובה

אמרתי שאני מסכים

העניין שהאופציה של להיות אדיש לזה היא גרועה יותר משתי האופציות האחרות (ביוש של בן אדם ועודדות בצורה חיובית להרזות)

שואל השאלה:
"אנונימית" הכוונה אליי? נניח שכן

זו הכללה. אתה יכול לומר שזו הייתה צורת החשיבה שלך, אבל לא על כולם. יש כאלה שמנסים ומאבדים את הכוח רצון, יש כאלה שהתייאשו או נשברו בגלל החוסר ביטחון עצמי, יש כאלה שפשוט לא מצליחים (מצב בריאותי) ויש כאלה שפשוט שלמים עם עצמם.

לא צריך להיות אדישים למצב, רק לדעת שבסופו של דבר זו בחירה שלהם.
ברור שאם תגיד למישהו משהו בנושא והוא יגיד "אין לזה טעם.. אני לא אצליח לרדת", צריך לעודד ולדחוף אותו למטרה. זה באמת עוזר. אבל אם מישהו יגיד לך "זה בסדר, אני אוהב את עצמי ככה וטוב לי", ללחוץ עליו ולבוא לו עם אמירות כמו "שומן זה מכוער" לא יעזור לאף אחד - כי זו בחירה ש ל ו.
אפשר לעודד ולנסות לעזור, אבל לא להכריח.
ולגבי זה שאתה חושב שיותר יפה להיות רזה- זו דעה, לא עובדה. בריא כן (ברמה מסוימת).

ועכשיו לגבי "אתם יפים כמו שאתם":
לפני הכל צריך להגיד "אני שלם עם עצמי/ אני יפה כמו שאני/ אני מקבל את עצמי". למה? כי עם האמירה הזאת בא ביטחון, ועם הביטחון באה האמונה של "אני יכול לעשות את זה".
אם אנחנו רוצים לעשות משהו בצורה הכי טובה שאנחנו יכולים, לא משנה מהו, אנחנו קודם כל צריכים להגיד "אני מסוגל". אחר כך הכל אפשרי.
אז כן, האימרה הזאת עוזרת. רק צריך לתת לה לחלחל בראש מספיק זמן.

אני נגד לשקר
שאדם יגיד "אתה יפה כמו שאתה" זה שקר
אתה יכול להיות יותר יפה

וזה הקבלה של המציאות שגרמה לי לרצות להשתנות ואני אומר שוב - להיות אדיש למצב זה דווקא עושה לבן אדם יותר רע כשהוא יקבל התקף לב בגיל צעיר או כשיהיה לו ילדים - ואם יהיה לו כי השמנה גורם לו להיות פחות אטרקטיבי בשוק הדייטינג - אז יתקשה להיות אבא לילדים.

אז אמרתי אופציה א. עידוד חיובי ואפקטיב
אופציה ב. ביוש ולדבר בכל צורה שנוגדת קבלה של השמנה כדבר חיובי

אופציה של חיזוק מזויף ולהגיד ששמן זה בסדר אני נמנע מבכלל להציג כאופציה בגלל שהוא מזיק

שואל השאלה:
לדעתך זה שקר! אתה לא יכול להחליט בשביל כולם מה יותר יפה, זו ד-ע-ה. יש לבני אדם דעה שונה. וואלה אני מכירה אנשים שירדו במשקל ושיצא לי לחשוב "הם היו נראים יותר טוב כשהם היו יותר מלאים" (אני מדברת על עודף משקל בריא).

המציאות מציגה לכולם את היתרון בלאכול בריא ולעשות ספורט. אין יום שאני לא נתקלת באיזה עלון מידע באינטרנט או סרטון ביוטיוב שמדבר על נושאים כאלה. במקרה המציאות גם לא טיפשה וחסרת טאקט מספיק כדי להגיד "שמנים זה מכוער", "כל מי ששמן לא בריא" כי לאף אחד לא מגיע שישברו אותו!
זה לא להיות אדיש, זה לנסות לעודד בן אדם לאהוב את עצמו (אוח איזה דבר רע בהתחשב בזה שהוא שמן, הוא לא אמור לאהוב את עצמו כשהוא ככה) ולא לכפות על בן אדם רצונות שאולי הוא בכלל לא מעוניין בהם.
רוצה לראות את הסיבות ללמה עדיין יש אנשים עם עודף משקל למרות שהם מודעים לעובדה שזה לא בריא ושיש כאלה שחושבים שזה לא מושך? :
1) חוסר יכולת כספית. לא תמיד יש אפשרות להירשם לחד"כ, יש כאלה שאין להם אפילו מספיק כסף לקנות אוכל בריא (הם מלאים מהסיבה שג'אנק פוד בסופר עולה הרבה פחות כסף ממאכלים מזינים).
2) במצבים של עודף משקל קיצוני השינוי הוא *מאוד* קשה (בלשון המעטה). לרוב האנשים במצב הזה לא נשאר הרבה מה לעשות (קיצור קיבה לא תמיד עוזר), נפשית הם התרגלו לאכול בכמויות ענק, פיזית הם לא מסוגלים לעשות פעילות גופנית כלשהי. סליחה שמנסים לעזור להם *לא* להיכנס לדיכאון עמוק על ידי חיזוקים שאתה רואה כמזויפים :/.
3) יש אנשים שמעדיפים את עצמם *שמנים*. כן כן. מה ששמעת. הם אוהבים את עצמם ככה, כמו שהם, הם חושבים שזה יותר יפה מלהיות רזה. הלם נכון? איך הם מעיזים לחשוב את זה למרות שזה לא בריא ולא מושך?!
4) כחלק מסיבה מספר 3, אנשים שהיו אנורקסים או בולמיים, תאמין לי שהם הרבה יותר שמחים *ובריאים* להיות עם עודף משקל במקום המצב שהם היו בו. "אבל אפשר להגיע למשקל בריא, שהם עדיין יהיו רזים, יפים ובריאים". חלק גדול מהאנשים האלו הכניסו את עצמם למצב הזה מהסיבה שהם בעלי עודף משקל מלכתחילה (וסבלו קללות והשפלות מהמציאות שאתה אומר ש'אדישה' למצב של שמנים), כך שלנסות להיות "רזים ויפים" שוב יכול להכניס אותם בחזרה למעגל של המחלה. זה בסדר, הם אוהבים את עצמם ככה.

אולי אזכר בסיבה נוספת אחר כך.

אתה בכלל קראת את מה שכתבתי?
זו קודם כל הבחירה של בן אדם. זה תלוי ביכולת הכספית שלו, זה תלוי ביכולות הפיזיות והמנטליות שלו, וזה תלוי באם הוא רוצה להיות במצב הזה או לא.
אנחנו אדישים למצב של הזה (אדישים משמע- לא לוחצים עליהם, בצורה חיובית או לא, להיכנס למשטר תזונה וכושר במטרה לרדת במשקל), כי הם מודעים במאה אחוזים למה שאמרת: לא בריא ונחשב ללא מושך בחברה שלנו.
כל לחיצה מעבר לזה מגורמים שבכלל לא קרובים אליהם היא פשוט מרסקת ביטחון.

אני אעתיק שוב את המשפט "החיזוק המזויף" כי נראה שלא הבנת את מה שאמרתי:) :
לפני הכל צריך להגיד "אני שלם עם עצמי/ אני יפה כמו שאני/ אני מקבל את עצמי". למה? כי עם האמירה הזאת בא ביטחון, ועם הביטחון באה האמונה של "אני יכול לעשות את זה".
אם אנחנו רוצים לעשות משהו בצורה הכי טובה שאנחנו יכולים, לא משנה מהו, אנחנו קודם כל צריכים להגיד "אני מסוגל". אחר כך הכל אפשרי.
אז כן, האימרה הזאת עוזרת. רק צריך לתת לה לחלחל בראש מספיק זמן.