איך אני יכולה לרדת 6 קילו או לראות 6 קילו פחות ,עד תחילת הלימודים??

תזוכה נכונה ספורט זהו לא לשבור תתחת על זה כל הזמן ולבדוק משקל כל יום הטעות שאני היתי עושה

יש בגד כזה צמוד שמעצב את הגוף מלבד מה שאמרה אנונימית

לא יקרה
6 קילו של שומן זה לא אפשרי לרדת בפחות מחודש, זה תהליך ארוך
חבל שנזכרת עכשיו

שואל השאלה:
אל תקראי לי יקירה.
דבר שני בדקתי וזה אפשרי.
דבר שלישי לא עניינך מתי נזכרתי.

*יקרה
תלמדי לקרוא.
דבר שני בהצלחה עם להרעיב את עצמך ולרדת נוזלים, שריר, ורקמות

בכוונה הדגשתי את ה6 קילו שומן.
אבל ברור שיתנו לי מינוסים כי כולם פה עשו תואר בזה.

תאמת הכי כדי לך להתייעץ עם מישהו מוסמך זה ניראה לי אפשרי בחודש להוריד 6 קילו מה שכן הכי בטוח כדי לך להוריד את גאנק פוד ולעשות מידי יום הליכות או ריצות או לשלב זה הכי בריא אבל עדיין כדי לך להתייעץ עם מומחה מה שלא ניראה לי שיש בין העונים

שואל השאלה:
אני אבל בחדר כושר מה הרעבה?! אני לא מרעיבה את עצמי!

יודעת מה
אם את מצליחה לרדת 6 קילו עד סוף החודש מלאכול 3 ארוחות ביום, ביינים באמצע וספורט , אני בת אלף

את שואלת שאלה ועונים לך, לא הכל חייב להישמע לטעמך.
את צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום, ואני עושה ככה וכל שבוע יורדת בערך חצי קילו לפעמים יותר לפעמים פחות.
נשאר בערך 3 שבועות לסיום החופש.
יש לך לרדת קילו וחצי ואני מגזימה.
אז פשוט תקבלי את זה במקום להתעצבן עליי שאני בסהכ עוזרת לך, מצידי תרעיבי את עצמך כבר אין לי כוח

אני באמת באתי במטרה לעזור לך בהתחלה אבל דיברת אליי ממש מגעיל
תשימי לב לגישה שלך , לא דקרתי אותך
סהכ אמרתי שזה לא יקרה, 6 קילו של שומן לא מורידים בחודש
קחי דברים בפרופורציות

בנות מספיק לריב חאלס
שכל אחת תאמין ותעשה מה שטוב לה ומרגיש לה לנכון.

אם לא שמת לב מנסים לעזור לך ואת באה בגישה ממש שלילית אז כמו שכתבו לך בתגובות למעלה שש קילו זה המון ומאוד קשה להוריד את זה בפחות מחודש תעשי ספורט תאכלי בריא ותתחילי לראות תוצאות השינוי יעשה גם לאחר תחילת בית הספר אם תמשיכי כך.

3 שעות לא לאכול כלום אחרי הארוחה.
לאכול כמות סבירה בארוחה וללעוס היטב
לא לאכול מול מסך