עשיתי ריצה, לעשות גם תרגילים?

3 תשובות

כן אם את לא עייפה רק לא יותר מדי בבת אחת זה שובר תגוף

אלה איילון

כן

empty heart

כן תתאמן על מעלה שלישית

Tabarez

באותו הנושא:

עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

לעשות ריצה או תרגילי כושר?

רצתי אתמול בלילה 100 מטר ריצה ראשונה עשיתי 11 שניות את השניה והשלישית עשיתי 13 שניות זה ממוצע בסדר לריצה?

עשיתי בדיקות דם בבוקר 4 מבחנות ועדין עשיתי ריצה וכמעט התעלפתי אני בבית מה לעשות?

איזה תרגילי חימום צריך לעשות לפני ואחרי ריצה?

אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?

עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?

אם לא עשיתי 6 תרגילים מתוך 77 תרגילים שהיו לי, כמה זה נורא להגיש ככה את העבודה?

עד עכשיו, ללא ספק אכלתי יותר מידי. כן עשיתי ספורט (ריצה ומעט תרגילים) אבל זה לא משתווה לכמות האוכל (והגאנק) שנכנס אלי לגוף

אחרי שאני פותרת תרגילים במתמטיקה אני אמורה לזכור מה עשיתי?זה כמו היסטוריה?