אני לא מצליח לישון בלילות האחרונים בגלל משהו

קרה משהו ממש חרא ומאז אני לא מפסיק להיות בחרדות עליו וכל פעם שאני עוצם תעיניים יש לי מחשבות רעות וכשאני מתכוון רעות זה קיצוני בגלל משהו כבד סיפרתי לאמא שלי כי חשבתי שזה יעזור לי אבל אז עכשיו לא רק מחשבות רעות גם מתחיל לבכות תוך כדי ושומעים תדופק של העיניים ואני רוצה לישון כבר אבל קשה לי בגלל המחשבות ואני מתחיל להזות ולהישמע כמו לא שפוי מה לעשות שאני ירדם כבר?