אני חושבת שחברה הכי טובה שלי בדיכאון, איך לעזור לה?

להביא לה מלא גלידה ולהיות שם בשבילה

לשאול עליה קבוע.. להוציא אותה מהבית.. לעשות דברים שהיא אוהבת.. כל דבר שיעלה לה חיוך על הפנים ויעודד אותה גם אם זה אפילו קצת
בעיקרון להיות שם בשבילה באופן קבוע ולהראות לה שהיא לא לבד

שואל השאלה:
אני תמיד של בשבילה ומוציאה אותה מהבית ואנחנו אוכלות תמיד

שואל השאלה:
זה עדיין לא עוזר

ללכת אליה לבית לצאת איתה להיות איתה מלא

את יודעת למה היא בדיכאון?

שואל השאלה:
אני יודעת למה

מלא צןמי

אז למה שלא תנסי למצוא לזה פתרון.. ולהראות לה שגם מהדברים הכי רעים שיש יוצא טוב

שואל השאלה:
אני אומרת לה שיש תקופות כאלה וזה עובר ואני אומרת לה שיש טוב, אבל זה כאילו עובר לידה

בדרך כלל כשאנשים בדיכאון (ולא כולם, אני אומרת את מה שהבנתי כשאני הייתי בדיכאון) זה קודם כל כי הם במצב משפחתי/נפשי/חברתי/וכו קשה ובגלל שהמצב הזה "ניצח" אותם ושבר אותם. אני חושבת שאחת הסיבות שהמצב שובר אנשים הוא שפשוט אין להם עם מי לדבר על זה, ואני לא אומרת שאת לא חברה טובה או שהיא ילדה בודדה, אלא שהיא מרגישה שזה אולי יישמע מוזר או שישפטו אותה או שילעגו לה ש"אלה הבעיות שלה בחיים"
שורה תחתונה, תנסי לדבר איתה על מה שמפריע לה. תבטיחי לה שאת לא תשפטי אותה ולא תצחקי, וגם אם מה שהיא אמרה נשמע לך מטופש אל תגידי את זה, כי אם היא נכנסה לדיכאון בגלל דבר מסויים כנראה שיש לו משמעות גדולה בשבילה, לפעמים משהו שקשה לתאר או שהוא פשוט כל כך לא הגיוני לאנשים אחרים שהיא באמת לא תרצה להגיד. אז תהיי שם בשבילה, ולא עם גלידה ויציאות אלא עם אוזן קשבת וכתף לבכות עליה, זה מה שהיא באמת צריכה.
בהצלחה ;)

קודם כל כל הכבוד לך שאכפת לך ברמה שאת חושבת על זה ושואלת על זה .
את צריכה להכריח אותה לדבר איתה להבין אותה לטייל איתה להצחיק אותה ולנסות לשמח אותה כמה שיותר ;)