אני אמור לקום ב9 בבוקר בערך לנסות לישון? כי אנלא נרדם

10 באוגוסט 2018, 05:34
שינהעייפותבוקרקימה בבוקר    
5 תשובות
שואל השאלה:
אולי עדיף להישאר ער כבר?
ש
שלומי והמכשיר
לדעתי תלך לישון
(
(: sofia
שואל השאלה:
רק אציין שאני אחרי עבודת מלצרות של 5 וחצי שעות ומשעה 3 אני במיטה ולא נרדם
ש
שלומי והמכשיר
כע
Stips
עדיף שתלך לישון
~
~nope~
באותו הנושא:
שיטות לקימה בבוקר - למי יש שיטה טובה לקום בבוקר?
כדאי לי ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה? כי אני צריכה לקום בערך ב8-9 ואני ממש קשה עם להתעורר בבוקר
בבוקר ממש קשה לי להתעורר ללימודים, יש לכם דרך/טריק לקום בקלות בבוקר
קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון, לנסות שוב או לא? אני בעיקרון אמורה לקום ב8 לקניון והלכתי לישון ב1 וחצי
לנסות ללכת לישון או לראות שלטון הצללים (צריכה לקום ב7 וחצי) (מי שעושה לי ספוילר מת)
לקום בקלות בבוקר - האם יש דרכים/רעיונות איך לקום בבוקר מוקדם בקור שלא יהיה לי קשה?
בבוקר, כמה זמן לוקח לכם לקלוט שבוקר וצריך לקום מהמיטה?
להסתגל לקום מוקדם בבוקר - בזמן הארון אני קמה מאוחר (12:00-13:00) איך להתרגל לקום בסביבות השש בבוקר?
השעה עכשיו 3:19 לפנות בוקר ואני צריך לקום בשעה 6 בבוקר איך לקום בזמן
ב5:45 אני צריכה לקום ויש לי נדודי שינה לא נרדמתי לנסות לישון או שלא?!
אני אמורה לקום בשמונה וחצי תשע ואני לא נרדמת (ניסיתי כבר שעה להירדם בערך)