התייעצות קצת מביכה ולא נעימה אבל אשמח שתעזרו

אני עושה את צרכיי בערך שלוש פעמים ביום ואני מתגייסת שבוע הבא וזה ממש מביך אותי מה אני יכולה לעשות? להתאפק? וזה רע שאני עושה כלכך מלא פעמים?