אני מטר 61 שוקלת 65 ו30 אחוז שומן

10 כזה

שואל השאלה:
הורדתי עד עכשיו 5-6 קילו ב3 חודשים זה בסדר ?

את לא "צריכה" להוריד שום דבר.
למה לעזעזאל כולנו צריכות להיות אותו דבר, לשקול אותו דבר, ומי שחס וחלילה מעיזה לעלות קצת מעל למודל הברבי; אוטומטית פגומה.
מרגישה שהבריאות מפריעה לך? תבני תפריט ואימונים בלי קשר ללרדת במשקל- תראי איך גם תרגישי מדהים, וגם תתחטבי (מה שבעייני נראה הרבה יותר טוב מסתם לרדת במשקל)

זה תלוי מעוד איך את עשית את זה. אם את עשית את זה על ידי להרעיב את עצמך - זה לא טוב, אם את עשית את זה על ידי תזונה נכונה וספורט זה בסדר

פייט^
"למה לעזאזל כולנו צריכות להיות אותו דבר ולהראות כמו ברביות"
לא לזה הכוונה כשאומרים לה לרדת במשקל :/
פשוט לשקול 65 בגובה הזה זה עודף שומן וזה לא בריא, אף אחד פה לא התכוון לזה שהיא צריכה להראות רזה ויפה.
חוץ מזה שהיא שאלה כמה לרדת, לא אם כדאי לה לרדת.

10

את חייבת להתחיל להיכנס לכושר יש לך אחוז שומן גבוהה
ואת בעודף משקל
תרדי עד שיש לך 21% שומן זה יכול להיות 10 קילו וזה יכול להיות יותר

לכל מי שאמר ש65 זה לא בריא. אתם לא יודעים כלום מהחיים שלכם 65 זה משקל בריא ולא יכול לפגוע בה לפי הגיל שלה והגובה שלה. אני שוקלת 65 אחרי שירדתי מלא במשקל ואני בריאה ואני אוהבת את איך שאני ניראת ולא כולן צריכות להיות הברביות הדפוקות האלה שכולן רוצות להיות ובגללכם ואנשים שחושבים כמוכם כי כולם פה שוקלים כלום לפי השאלות של כמה אתם שוקלים אז אל תגיבו אם אתם לא יודעים על מה אתם מדברים לא כולן צריכות לשקול חמישים ולהיראות כמו שלד.

25אחוז שומן זה תקין וזה הכי מומלץ מבחינת הבריאות
מתחת את לא חייבת אלא אם את רוצה בקטע בריא וטוב..

לא. 6 קילו זה לא טוב בחודשיים שלוש. לא לשקר לה. את יכולה להוריד 10-15 בזמן כזה.

איזה מצחיק שמראים מישהי בהריון בתמונה חחח

תורידי לפחות 14 קילו יהיה מצויין תהיי 10 פחות מהגובה ולנשים בדרכ זה יפה מאוד וגם את נמוכה בנוסף

את צריכה להסתכל על המראה ולחייך. אני רזה ולא גבוה במיוחד אבל זה לא מעניין אותי כי יש לי יתרונות אחרים ורבים וגם כי לא אכפת לי איך אחרים בהשוואה אלי. תחייכי :)

כלום, את בסדר גמור

15

אתם ממש צבועים כשמראים פה תמונה של מישהי מלאה בשאלה אתם אומרים היא מהממת ומושלמת ולא צריכה להשתנות, ואז באה שאלה כזאת והיא אפילו לא שוקלת כל כך הרבה וכולכם רדי 10 15 קילו ואז תיהיה מושלמת ואין לכם אפילו זכות להגיד את זה כי זה תלוי בסוג הגוף שלה וזה המון המון לרדת וזה קשה ואתם אומרים את זה כאילו זה כלום וזה רק כי אף פעם לא היו לכם את הבעיות האלה.

המראה החיצוני לא צריך להיות הדבר הכי חשוב. זה משני. מוזמנת לשלוח לי הודעה אני אספר לך משהו שיעודד אותך.