אני מאד מאד שיפוטי(אף פעם לא מראה את זה אני מנסה להיות הכי נחמד וכו' שאפשר) ובעיקר שיפוטי כלפי עצמי וזה הורס לי את החיים

פשוט תנסה לאט לאט להפסיק,תפסיק להסתכל על דברים ולחשוב יותר מידי,פשוט תעשה/תתעלם.

שואל השאלה:
זה כמו להגיד למישהו בדיכאון "אל תיהיה בדיכאון"
:(

ממה זה קורה?
לדעתי אם רוצים לפתור משהו קודם צריך לבדוק ממה זה נובע, לראות את שורש הבעיה ורק אז אפשר לנסות לעבוד על זה.

שואל השאלה:
אם אני אגיד ממה זה נובע אתם תגידו שאני שחצן או נרקיסיסט או משהו
אף אחד לא מבין את זה אף פעם

גם אני ככה

אתה שופט את עצמך עכשיו.
אם לא נדע את המצב לא נוכל באמת לדעת. אני לא בטוח אבין אבל יכולה לנסות.
כאילו אין לי ככ איך לעזור לא יודעת מה להגיד.
אם אתה לא רוצה לשתף זה בסדר, פשוט תנסה לבדוק עם עצמך למה אתה ככה ואיך יעזור לך לשנות את זה.
ובכללי יכול להיות שאתה לא נרקיסיסט ושחצן ופשוט זה רק מה שאתה חושב על עצמך וזה לא אומר שזה בהכרח נכון.

שואל השאלה:
אני לא חושב שאני הכי חכם בעולם
אני לא חושב שאני הכי נחמד בעולם
אבל מבין כל האנשים שפגשתי אני מרגיש שאני השילוב הכי טוב של השניים
וזה מפחיד אותי כי אני מרגיש שאני לא מספיק טוב כדי להיות הכי טוב וזה מרגיש כמו עול
אני כל הזמן מחפש מישהו שיהיה יותר טוב ממני כדי להוריד את זה ממני וכל הזמן המוח שלי מוצא חסרונות שמורידים את זה ואני עדיין לא מצאתי
אני שיפוטי כלפיי אחרים כי אני לא רוצה להשאיר את התואר הכי טוב למישהו שלא ראוי לו
ושיפוטי כלפיי עצמי כי אני לא מרגיש שאנע מספיק טוב בשביל זה
ואני לא נרקיסיסט אני לא מאוהב בעצמי אני שונא את עצמי ומודע לכל החסרונות שליאבל מבחינת נחמד וחכם אני מרגיש שאני השילוב הכי טוב ממי שפגשתי

זה הכול בראש שלך, אתה מכניס לעצמך סתם דברים לראש.
חוץ מזה זה ממש לא נרקיסיסטי להגיד שאתה נחמד וחכם, להפך, תתגאה בעצמך על זה.
זה נשמע כמו חוסר ביטחון, אני מבינה את ההרגשה, לדוגמא אני שינתי בעצמי דברים, אומנם יש דברים שלא יכלתי לשנות אז פשוט הייתי צריכה להשלים איתם כי אחרת זה סתם לבזבז מחשבה על דברים שלא תלויים בי, אבל מה שכן יכלתי לשנות בעצמי שינתי וזה עזר לי מאוד.
פשוט שים פוקוס על הדברים הטובים בך.
חוץ מזה כול מה שאמרת זה הכול דברים שאתה קבעת לעצמך וזה לא אומר שזה נכון.
כול אחד הוא בפני עצמו ולא צריך להשוות, לכול אחד יש את היתרונות והחסרונות שלו, לדוגמא אתה חכם והשני יכול להיות פחות חכם וזה בסדר, פשוט נסה לשים דגש על מה שטוב *בך*, תנסה להשוות את עצמך רק אל עצמך, על דברים שבהם היתקדמת והישתפרת, ותתגאה בזה, אין מה להתבייש בזה, אל תוריד מעצמך כי זה נשמע שזה פשוט בראש שלך.
ואני לא שופטת, הכול בסדר, אני מבינה אותך, אני מאמינה שכשתירצה להשתנות אתה תצליח, זה פשוט מוטיבציה ורצון.
לא יודעת אם עזרתי בכלל אבל בטוחה שאתה הכי יכול להצליח בסוף לגרום לעצמך לחשוב חיובי על עצמך כי אתה מכיר את עצמך יותר טוב ממני.
פשוט תתעסק בכמה שפחות מחשבות רעות.
וסורי שחפרתי.

ובטח מהנקודת מבט שלך אתה אומר שזה קל לי להגיד, אבל אני באמת חושבת שאתה יכול להצליח בסוף, אפילו רק תנסה בתור התחלה.
בהצלחה :)

שואל השאלה:
אני לא אומר שזה לא טוב להיות פחות חכם
אבל פשוט שום דבר לא טוב בי חוץ משני הדברים האלו ו..אני מרגיש שזה באמת לא מספיק
אני מרגיש שהחסרונות גוברים על היתרונות למרות היתרונות שלי

הייתי נותן לך עוד פרח אבל במילא לא תקבלי אותו אז מעדיף לחכות אולי עוד יענו

זה לא בטוח שמה שאתה מרגיש זה נכון.
בטוח יש בך עוד דברים טובים ואולי אתה פשוט לא מודע אליהם.

והכול טוב חח באמת עדיף שתשמור את הפרח וזה גם בקטנה הפרח בעיקר ניסתי לעזור לא יודעת אם הלך לי אבל

שואל השאלה:
אבל אני כן מודע מאד מודע ולכן אני מרגיש רע לגבי עצמי הלוואי והייתי לא מודע

מה מפריע? החיצוניות?
בכללי אם זה משהו נקודתי שאתה יכול לטפל בו ואתה מרגיש שזה יעזור לך אז אולי כדאי לנסות.

שואל השאלה:
החיצוניות מאד
והאופי

לא יודעת מה הבעיות הספציפיות באופי ובחיצוניות אבל מה שתוכל לשנות אז שווה לך לנסות אין מה להפסיד.

שואל השאלה:
אני לא יכול לשנות את החיצוניות
אני נמוך
ומכוער ודי מלא
ומאד עצלן אז גם אין לי כח לנסות

נמוך זה לא כזה נורא, יש בנות נמוכות שזה לא ממש יפריע להן.
אם אתה די מלא זה פשוט ספורט.
ולגבי פנים, אולי תעשה לך תיספורת שמחמיאה או משהו כזה