איך להפסיק להיות כזאת שקטה?

לעבוד על הביטחון העצמי שלך.
לדעת שאנשים מתחברים לכאלה עם ראש על הכתפיים, שמראים ביטחון.

יש לי את אותה בעיה ואני גם מנסה לפתור אותה..

מה שאני מנסה זה פשוט לחשוב על זה שכולם אותו דבר ואף אחד לא יכול לשפוט אותי כי הם לא יותר טובים וזה עוזר לי לדבר יותר ולנסות לעוף על עצמי כמה שיותר:)