10 תשובות
שואל השאלה:
וזה בסדר? או שזה יותר מידי לרזות בחודש? כי אני לא רוצה לרזות סתם ואז שאני יעלה הכל חזרה ...
וזה בסדר? או שזה יותר מידי לרזות בחודש? כי אני לא רוצה לרזות סתם ואז שאני יעלה הכל חזרה ...
אנונימית
אם נגיד היית אוכלת 2000-2500 כל יום ואת אוכלת עד 1500 ביום את יכולה לרדת תוך חודש 5-6 קילו בכיף , אבל תשלבי גם ספורט
בעיקרון צריך ביום 2000 בערך
1500 זה בסדר
כמובן לשלב ירקות פחמימות בשר וכו
1500 זה בסדר
כמובן לשלב ירקות פחמימות בשר וכו
אני אכלתי בריא ועשיתי פה ושם ספורט בחודש הורדתי 10 קילו
זה ממש מעט בחודש.. אני בדיאטה ומשתדלת 2 קילו בשבוע
שואל השאלה:
אבל 5-6 זה המון לחודש ,אני לא סתם יעלה הכל חזרה אחר כך? אני רוצה לעשות דיאטה בריאה..
אבל 5-6 זה המון לחודש ,אני לא סתם יעלה הכל חזרה אחר כך? אני רוצה לעשות דיאטה בריאה..
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל להוריד 10 בחודש זה יותר קל כשיש הרבה שומן, ואני די רזה אני כאילו ממוצעת כזה אני רוצה לרדת לא יותר מ5....
כן אבל להוריד 10 בחודש זה יותר קל כשיש הרבה שומן, ואני די רזה אני כאילו ממוצעת כזה אני רוצה לרדת לא יותר מ5....
אנונימית
שואל השאלה:
ואני לא אוכלת בשר אני צמחונית אבל הבנתי את הרעיון :) (ילדה טובה בסהכ)
ואני לא אוכלת בשר אני צמחונית אבל הבנתי את הרעיון :) (ילדה טובה בסהכ)
אנונימית
מיהלוי
איך את מורידה 2 קילו בשבוע?
איך את מורידה 2 קילו בשבוע?
אנונימית