משפטי עידוד לדיאטה - התחלתי דיאטה ואני צריכה מילים שאני יכולה להדפיס ולשים מולי מילות עידוד. כמה משפטים שיחזקו אותי ממש דחוף לי תודה.

אני הורדתי 30 קילו לפני 4 שנים ועד היום אני שומר על המשקל, מניסיוני העידוד הכי גדול יגיע לך מהאנשים שיחמיאו לך, אבל לפני הכל את חייבת כח רצון חזק חזק! בהצלחה, אגב השילוב הנכון בהורדה במשקל הוא תזונה נכונה, ופעילות ספורטיבית. בהצלחה.

למשל: וואי איך בא לי שוקולד, אני מת למנה פלאפל, מה זה בא לי מקדונלדס. כאלו דברים

אוי כמה מוטיבציה היתי צריכה בשביל להוריד במשקל..
נכנסתי לכל מיני אתרים וקראתי הצלחות של אנשים שירדו במשקל והיו להם שם תמונות של לפני ואחרי. קראתי מלא מלא כתבות כאלה וזה גרם לי פשוט לקנא ולקום לעשות עם עצמי משהו!
כמה שזה הצליח לי.. אני אחרי 20 קילו פחות.. ויש לי עוד 10 בדרך..
המון בהצלחה!

אני עושה את דיאטת הצמידים
ולכן אמליץ לך ליקנות גומיית גומי עבה ובמידה קטנה שימי אותה על היד
וכל פעם שתשברי או שיתחשק לך לזלול יותר
פשוט אמרי לפניי כל ארוחה - אני אוכלת קצת שבעה מהר
אני לא גומרת מהצלחת כי אין רעבים בהודו וכל פעם שאת אומרת את מצליפה בצמידים הכאב מסיט את קו המחשבה
גם את יכולה להגיד יש טוב לי על הלב טוב טוב
לי חילוף חומרים מהיר
הורדתי במשקל ואני אמשיך להוריד
אני יפה חכמה בשביל להשבר
אוכל לא מנחם, במקום לאכול אני עושה הליכה או אוכלת תפוח
במקום לשתות משהו מתוק אני אשתה מים
אני לא אשבר אני גדולה מהחיים
שום דבר לא ישבור אותי
עוד מעט אני יפצה את עצמי בשמלה סקסית
אם אין אני לי מי לי
נפש בריאה בגוף בריא
טוב לי על הלב טוב טוב
אני מספר אחת אין כמוני בעולם



עוד מעט כולם יחמיאו לי שירדתי במשקל
אין כמוני כפרה עלי

תמונות של לפני ואחרי של כאלה שהצליחו להוריד הרבה.

"הקשיבי לקיבה ולא לעיניים... הגוף שלך הוא המקדש שלך"
"אם יש רצון-יש דרך"
"תעבדי קשה כדי שיהיה לך קל"
"כח רצון הוא חזק יותר מהחשמל או מהרוח"
בהצלחה נשמה:)