תקשיבו אני חייבת עזרה

לבכות ולתת לזה לצאת,לפעמים צריך את השיחרור הזה:)

שואל השאלה:
קודם כל תודה לכולכם
ואני כותבת הרבה אבל אפילו זה כבר לא עוזר לי
ובכיתי כל כך הרבה ואני עדיין מרגישה צורך, אני לא יודעת מה יש לי

תקחי רגע לחשיבה,
תסדרי לעצמך בראש "רשימה" מה טוב לך בחיים ומה פחות טוב.
תסתכלי על הדברים הטובים שקורים/קרו לך ותהני מהם!
תנסי ליצור לעצמך כמה שיותר חוויות טובות בחיים.

מה שפחות הולך לך טוב תנסי לשפר, שיש לך קושי אל תקחי צעד אחורה אלא תבני את עצמך יותר חזק וטוב כדי שתוכלי להתקדם קדימה.

לפעמים יש רגעי שבירה אבל החכמה היא לא להתייאש ולוותר אלא להרים את עצמך על ידי כך שתשנני לעצמך בראש שיש לך את הכוח, שאת חזקה, שאת מוסגלת לעבור את זה ויש לך רגעים טובים בחיים ואת הרגעים הפחות טובים אפשר לשפר ושיש דרך לפתור את הבעיה.

עיקר העבודה במצבים כאלה ובכלל היא עם עצמך, חשוב מאוד שתעריכי, תאהבי ותאמיני בעצמך!
ובמצבים של לחץ תרגיעי את עצמך על ידי כך שתגידי לעצמך שהכל טוב ותעשי דברים שיעשו לך טוב. זה מאוד פסיכולוגי.

אני מאחל לך רק טוב ובהצלחה (:

שואל השאלה:
ריגשת אותי מאוד תודה,מלך^

ואני פה אם את צריכה משהו

באלך לדבר? אם כן אני פה
ונסי לעשות דברים שיעודדו אותך

תכתבי, זה הדבר הכי מרגיע ועוזר בעולם