שמתי לב וגם מעירים לי שאני הולכת מאוד כפוף איך לשפר את זה ?

תשבי זקוף על כיסא

תתחילי ללכת ביציבות וישר,תשתדלי ליישר את הגב כשאת הולכת ולאט לאט תתרגלי.

אני אשלח לך קישור את חייבת להזמין כזה.
ולקחת ספר ולשים על הראש וללכת איתו לאט לאט בבית.(זה מה שסבא ושסבתא שלי לימדן אותי זה באמת עוזר ולהתאמן על זה הרבה) ולנסות לשבת עם הספר על הראש ישר על הכיסא או על הספה או כל דבר אחר...
זה משפר את היציבות שלך והכל...

גם לי יש את זה פשוט כל פעם שאני שמה לב שאני עומדת ככה אני מיישרת את הגב

הנה לך סרטון גם